हॅलो फ्रेंड्स, आज का हमारा टॉपिक है, “जब आप हर दिन 5 मिनट तक लटकते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है?” आज का टॉपिक बहुत फायदेमंद होने वाला है, क्यूकी इसका पूरा Information हम आपको देंगे. आधुनिक जीवन में आपको भी पता है की व्यायाम केले समय निकालना कितना कठीण हो गया …
जब आप हर दिन 100 पुश अप्स करते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है?
कौन सा आसन रीढ़ की हड्डी की ताकत को बहाल करता हैं?
पूरे शरीर के लिए सुबह की तेज एक्सरसाइज?
मुझे Week में कितनी बार पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करनी चाहिए?
5 साल के बच्चों के लिए Workout और Diet?
हॅलो फ्रेंड्स, आज का हमारा टॉपिक है की उन्नत वर्कआउट में फोम रोलिंग क्यों Important है? जैसे की आपने देखा होगा की आजकल लोग हेल्थ के लिए बहुत Conscious हो रहे है, हर कोई व्यक्ती एक्झरसाइज करता है या व्यायाम रेगुलर करने की कोशिश करता है, हर कोई चाहता है की वो फिट रहे …
हॅलो फ्रेंड्स, कैसे है आप सभी लोग .आज का हमारा टॉपिक है की , क्या शॉर्ट वर्कआउट मददगार हैं? इससे आपको आपके समय की बचत भी होगी और अच्छे Benefits आपको मिल जायेंगे, Life मे हर कोई व्यक्ती अपने आपको फिट रखना चाहता है, इसके लिये वो तारतरह के व्यायाम या वर्कआउट करता रहता …
Hello Friends आज का हमारा टॉपिक है की व्यायाम करने के कितनी देर बाद कुछ खाना चाहिए .ये Topic सभी के लिए एक Normal लगता है लेकिन जो रेगुलर व्यायाम और एक्झरसाइज करते है उनके लिये ये जाना जरुरी होता है की व्यायाम करने के कितनी देर बाद कुछ खाना चाहिए या या खाने …
नमस्कार दोस्तो, कैसे है आप सभी लोग आज हम बात करने वाले की व्यायाम करने से ब्लड में क्या होता है? हमेशा लोगो के मन मे सवाल उठते की व्यायाम करने से हमारे शरीर मे क्या होता है ,हमारे Joint मे क्या होता है. ऐसे काही तरह के Question मन मे आते है. आज …